Friday, March 11, 2016

आघात से उबारने में योग मददगार नहीं



आघात से उबारने में योग मददगार नहीं




योग करने के हालांकि कई फायदे होते हैं, लेकिन इस बात के पर्याप्त साक्ष्य नहीं हैं कि किसी आधात से उबरने में योग से कोई खास फायदा होता है। एक अध्ययन से यह पता चला है। अध्ययनकर्ताओं में से एक अमरीका के चापेल हिल की नार्थ कैरोलिना विश्वविद्यालय की रेबेका मेसी का कहना है, मैं सचमुच यह जानना चाहती थी कि किसी गंभीर दुर्घटना या आधात से होनेवाली मानसिक अवसाद, चिंता या दुख से उबरने में योग कितना कारगर हो सकता है? लेकिन सबूत कहते हैं कि अकेले योग करने से खास फायदा नहीं होता। इसलिए केवल योग से इलाज करना व्यावहारिक नहीं होगा।

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अध्ययनकर्ताओं ने पाया कि अवसाद और चिंता घटाने में योग करने की सलाह दी जाती है, लेकिन अकेले योग से ज्यादा लाभ नहीं मिलता। यह अध्ययन ट्रॉमा, वायलेंस एंड एब्यूज जर्नल में प्रकाशित किया गया है।















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