Tuesday, December 1, 2015

सर्दियों में अवश्य करे धूप का सेवन

सर्दियों में अवश्य करे धूप का सेवन

सभी को नित्यप्रति यथा सम्भव सर्दियों में धूप का सेवन करना चाहिए । इन दिनों में सूर्य की किरणों का प्रकाश तेज नही होता है ,यह हमारे शरीर के लिए लाभप्रद है क्योकि हमे सूर्य से ही विटामिन डी प्रचुर मात्रा में मिलता है ,सूर्य की किरणों में भयकर रोगो के किटाणुओ को समाप्त करने की है । धुप सेकते समय ध्यान रखे की सूर्य की किरणे हमारी आँखों पर न पड़े । 

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