Saturday, November 28, 2015

भोजन करने के नियम

                     
                       भोजन करने के नियम 

हाथ ,पैर ,मुँह धोकर भोजन करने से आयु बढ़ती है । भोजन करते समय मौन रहना चाहिए भोजन को अच्छी तरह चबाना चाहिए ,इससे भोजन में लार मिलने से पाचन अच्छा होता है । भोजन के तुरंत बाद पानी या चाय का सेवन नहीं करना चाहिये । 

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