Friday, November 27, 2015

फूल गोभी के गुण

                           फूल गोभी के गुण 

फूल गोभी में फाइबर ,विटामिन्स ,एंटीऑक्सीडेंट्स तथा मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाये जाते है । गोभी विटामिन C तथा फोलिड एसिड का अच्छा स्रोत है । इसके सेवन से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है गोभी वायुकारक होती है अतः वात रोगीयो को इसका अधिक सेवन नही करना चाहिये । 

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