Saturday, May 9, 2015

गैस और अपच दूर भगाए "टिंडे "

गैस और अपच दूर भगाए "टिंडे "

 गोल और हरे रंग सी दिखने वाली सब्जी टिंडा, जिसे बेबी पंपकिन और एप्पल गॉर्ड के नाम से भी जाना जाता है। यह साउथ एशिया में खासतौर पर इस्तेमाल किया जाता है। बहुत सारे लोगों को इसका स्वाद कुछ खास पसंद नहीं होता, इसलिए ये सब्जी कम ही उपयोग में आती है। लेकिन इसमें सेहत से जुड़े कई सारे फायदे छिपे होते हैं जिन्हें जानने के बाद इसे ज्यादातर लोग जरूर खाना पसंद करेंगे।
1. हाई ब्लड प्रेशर के लिए
हाई ब्लड प्रेशर वाले रोगियों को टिंडे के रस का सेवन करना चाहिए। यह उनके लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें ऐसे बहुत सारे तत्व मौजूद होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करते हैं जिससे ब्लड प्रेशर नॉर्मल रहता है।
2. मोटापा कम करे
टिंडे में 94 प्रतिशत पानी की मात्रा होती है, जो मोटापा कम करने में सहायक होती है। तो ब्रेकफास्ट छोड़ने और ओवरइटिंग के कारण बढ़ने वाले मोटापे को रोकने के लिए, रोजाना सुबह इसका जूस पीकर वजन को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है।
अन्य लाभ : पाचन सही रखता है, यूरिन इन्फेक्शन से बचाता है, सूजन से राहत, दिल की बीमारी से दूर रखता है, कैंसर से बचाता है , एंटी-एंजिंग में मददगार।



रोचक जानकारी देखने के लिए यहाँ क्लिक करें 

No comments:

Post a Comment