Thursday, May 21, 2015

एक "पपीते" के फायदे अनेक : शरीर के विकार करे दूर

एक "पपीते" के फायदे अनेक : शरीर  के विकार करे दूर 

पपीता खाने में जितना टेस्टी होता है, उतना ही हेल्दी भी। साथ ही इसमें ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो कई सारी बीमारियों में इलाज के तौर पर भी इस्तेमाल किए जाते हैं। कच्चे पपीते में विटामिन ए और सी भरपूर मात्रा में होते हैं। यह गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए खाया जाता है। पपीते का जूस, इसका गूदा, इसके बीज सबकुछ बहुत ही लाभदायक होते हैं। आजकल फ्रूट चाट के तौर पर भी पपीते का इस्तेमाल किया जा रहा है। पपीता पाचन संबंधी दिक्कतों को दूर करने के साथ ही पीलिया, हार्निया, फर्टिलिटी बढ़ाने, हार्ट और कोलेस्ट्रॉल के रोगियों के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है। आज पपीते के इन्हीं गुणों के बारे में जानेंगे।

पपीते में गुण

1-इसमें विटामिन और पपाइन पाया जाता है, जो त्वचा की रंगत निखारने के साथ ही उसका ग्लो भी बढ़ता है।
2-इसमें पाए जाने वाले मिनरल्स, विटामिन और एंजाइम्स बाल के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं।
3-पपीते के बीज में लिवर को ठीक करने के गुण होते हैं। इसे शहद या काली मिर्च के साथ पीसकर खाया जा सकता है।
4-इसे हाइपरटेंशन की दवा के तौर पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें पाए जाने वाला पोटैशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है।


1. ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए
पपीता हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें कारपेन या कार्पेइनज् नामक एक अम्लीय तत्व मौजूद होता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है। ब्लड प्रेशर की शिकायत होने पर रोजाना एक पपीता (कच्चा) का सेवन कारगर होता है।

2. दिल के मरीजों के लिए
दिल के रोगियों के लिए भी पपीता बहुत ही फायदेमंद होता है। पपीते के पत्तों का काढ़ा बनाकर रोजाना एक कप पीने से तुरंत इसके प्रभाव दिखने लगते हैं।

3. ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए
पपीता हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें कारपेन या कार्पेइनज् नामक एक अम्लीय तत्व मौजूद होता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है। ब्लड प्रेशर की शिकायत होने पर रोजाना एक पपीता (कच्चा) का सेवन कारगर होता है।


4. दिल के मरीजों के लिए
दिल के रोगियों के लिए भी पपीता बहुत ही फायदेमंद होता है। पपीते के पत्तों का काढ़ा बनाकर रोजाना एक कप पीने से तुरंत इसके प्रभाव दिखने लगते हैं।

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5. कब्ज और बवासीर के लिए
कब्ज व बावासीर जैसी समस्याएं भी पपीता खाकर दूर की जा सकती हैं। इसके लिए रोजाना एक पका पपीता खाना चाहिए। बवासीर के मस्सों पर कच्चे पपीते के दूध को लगाना काफी फायदा पहुंचाएगा।


6. मासिक धर्म नियमित रहता है
पीरियड्स में जिन महिलाओं को ज्यादा परेशानी होती है या जिनका मासिक धर्म अनियमित होता है, उन्हें 250 ग्राम पके हुए पपीते का सेवन एक महीने तक रोजाना करना चाहिए। इससे मासिक धर्म से संबंधित लगभग सभी परेशानियां दूर हो जाती हैं।


7. कमजोरी दूर करने के लिए
पपीता कमजोरी दूर करने के लिए भी उपयोग में लाया जाता है। जिन पुरुषों में कमजोरी दूर करता है। यह पौरुषत्व को बढ़ाता है, साथ ही उन्हें अंदरूनी तौर पर भी स्ट्रॉन्ग बनाता है।

8. पीलिया होने पर
पीलिया रोग में लिवर बहुत कमजोर हो जाता है और उसके काम करने की क्षमता बहुत हद तक कम हो जाती है जिससे इम्यूनिटी पर असर पड़ता है। इसलिए लिवर को ध्यान रखना भी शरीर के बाहरी अंगों जितना ही जरूरी है। पीलिया रोग में रोजाना एक पका पपीता अवश्य खाना चाहिए। इससे पाचन सही रहता है, साथ ही रोग से भी छुटकारा मिलता है।


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